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Imagine Clarity

Imagine Clarity est une application (version IOS et Android)  présentée et parrainée par Mathieu Ricard. Elle est entièrement consacrée à la méditation, à la spiritualité et à la vie intérieure - ou comment retrouver sa présence à soi-même, sa sérénité et sa profondeur intime.

Ou comment aussi s'initier et pratiquer la méditation. L’application propose en effet d'enseigner la méditation: l'introduction à cette dernière est suivie par l'explicitation du concept de l’attention et par celui du rôle éminent de la respiration… L'objectif visé est de proposer à chacun la voie pour trouver une forme de paix intérieure, une forme de sérénité durable. L'application multiplie les articles et les blogs. Mais ceux  qu'on y retrouve ne sont pas tous signés par Mathieu Ricard. D'autres contributions y ont leur place et viennent enrichir le contenu spirituel et méditatif de l'application. Charles Hastings, Alan Wallace, Maria Joao Pires (la célèbre pianiste) sont parmi les participants, les nourriciers de ces contributions.

L'application est par ailleurs d'une grande beauté esthétique - ce qui a un effet apaisant immédiat. La beauté des images (parmi elles, des photographies de Mathieu Ricard), est en totale correspondance avec les thèmes de fond qui y sont abordés. 

L'application est en version payante (59,99 euros /an). 

A découvrir!

Happy Smoothie!

La sophrologie qui tend à vous donner du bien-être et à vous faire retrouver la sérénité, s'harmonise avec la recherche du goût, du plaisir des sens .....et des saveurs. CTsophrologie vous propose un smoothie délicat, frais, parfumé au citron vert et au gingembre.

Smoothie detox idéal pour se détendre, mais également reconnu et réputé pour ses vertus digestives.   

​​Ingrédients:

 - une banane

- une mangue

- un demi citron vert

- une c.à.c de cannelle

- 2 c.à.s d'eau de fleur d'oranger (et non d’arôme)

- 10 g de gingembre frais pelé

- 400 ml de jus d'orange frais pressé

- miel ou sirop d'agave (selon convenance)

Préparation:

Mixer tous les ingrédients jusqu'à ce que la texture soit homogène

Déguster sur le champ :)

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