LA CONSULTATION EN SOPHROLOGIE

Ma séance de sophrologie dure environ 50 mn.

Elle commence et se termine  toujours par un temps d’échange. L’essentiel de la séance est destiné à la pratique d’exercices de relaxation dynamique puis de suggestion mentale.

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​La séance se déroule en 3 temps :

• temps d’échange.

• temps pour la réalisation des exercices de relaxation dynamique/ de suggestion mentale.

• temps d’échange des ressentis.

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